有没有发现，坐立前屈在瑜伽课中的出镜率非常的高？
2021-02-23 13:54:59
今天，瑜小编再给各位伽人两个动作，帮助练习者缓解肩颈压力，远离肩颈背的疾病；同时，也一起来看看你常做的体式做对了没有吧~
2021-02-22 14:58:21
大山的重心在根部，那么山式的重心在哪里呢？找到重心之后又如何去找寻身体的平衡呢？带着疑问，快来开启今天的练习吧！
2021-02-20 17:22:23
每逢佳节胖三斤！这个假期你胖了多少呢？
2021-02-19 15:02:43
不知道伽人们有没有发现，现实生活中想找到一位骨盆特别端正的人是非常不容易的，因为由于工作和生活习惯的问题，多数人的骨盆都存在着不同程度的倾斜，最常见的就是：骨盆前倾、骨盆后倾以及骨盆歪斜，甚至还会引起脊柱的改变。
2021-02-18 13:32:55
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