导读: 一天的课程,仿佛像一场干货满满的电影,随便一个桥段都是真金白银的经验和技能。

  重庆第四届国际瑜伽交流大会已经进入了第二天,经过了昨日的“身体和心灵的双重震撼”,伽人们的体力也正在经受一场考验。但是早晨来到教室,望着一张张认真铺好的垫子和满满当当的会场,莫名就被伽人们感动到了。也许你曾错过一班飞机,也许你曾缺席一场电影,但是今天在这里,任何一堂瑜伽课,你都不会缺席。

  早上七点钟,Yuju老师的“拜日式的秘密”课程准时开始,在早晨的时光练习拜日式,是一个不错的时机!Yuju老师来自韩国,时尚动感的外形,让她的课程充满了青春能量。

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  Carrie老师今天带来的课程依然跟曼陀罗有关——“创意曼陀罗”。她的课一如既往的亲和、轻松,伴随着柔和舒缓的音乐,伽人们跟随着她的指引,完成一个个体式的串联。课程最后,在六字真言的乐曲当中,练习者们放松、调息,心我皆净,慈悲满怀。

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  Richard老师的课程永远充满了欢声笑语,他的课程为“安全有趣的调整”。他教授给学生们如何安全地帮助练习者更加柔软、更加舒适地打开身体,并把这些卓有成效的技巧用极为幽默的方式传达给学生。他的课告诉人们:每个人都是可拉伸的、柔软的,只要掌握正确的练习技巧。

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