导读: 许多伽人常常问瑜伽初学者应该注意些什么,今天为大家列举9个瑜伽初学者常见的认识误区,从而帮助您在安全的前提下,进行瑜伽练习,享受瑜伽带来的乐趣。
  瑜伽只适合女性?身体柔软的人才能练瑜伽?瑜伽就是拉伸?

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  如果你有这些认识,那么你就走进了瑜伽习练的误区,许多伽人常常问瑜伽初学者应该注意些什么,今天为大家列举9个瑜伽初学者常见的认识误区,从而帮助您在安全的前提下,进行瑜伽练习,享受瑜伽带来的乐趣。

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  误区一:瑜伽只适合于女性

  瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽并非女性的专利。其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力。印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性,在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。
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