导读: 据美国boredpanda网站报道,Heidi Williams曾经是一名性侵受害者,当时她陷入人生低谷,患上创伤后应激障碍、焦虑和抑郁症,甚至一度想要自杀,在危难关头瑜伽使她的生活重新有了色彩,现在她不仅开心地生活,而且还会鼓励和帮助其他人。


在从被伤害的梦魇中恢复后,她开始加入一些互助团体并且激励别人。


在练习瑜伽的过程中,抑郁和焦虑都一扫而空


她还利用社交媒体传播生活中的快乐,展示出一个美丽的身体和心灵的和谐状态。、


Heidi Williams通过练瑜伽走出心理阴影。


Heidi Williams练瑜伽


和孩子一起互动


高难度姿势


怀孕照练不误


优美至极


释放自己


阳光快乐


亲近大自然

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