导读: 你选择练习地方的不同结果也会不同。
好多人学习瑜伽时都会遇见这样的问题:是去健身房学瑜伽好呢?还是去专业的瑜伽馆学习更好?小编也无法给出你确切的答案,因为这都取决于你选择。看你在学习瑜伽过程中优先考虑什么。下面,小编就从健身房和瑜伽馆二者的花费,教学质量,氛围及社团等方面做一些介绍,还在为此纠结的小伙伴们可以参考一下。
可负担性(花费)
一般来说,健身房里的瑜伽课要相对便宜一些,如果你已经办了健身房的会员卡或者还想学习瑜伽之外的其他课程,并且还可以享用健身房的任何器械或者设施,比如游泳馆啊之类的,那就更划算了!
但这里要注意一点的是,有些健身房的卡费里加上了瑜伽课程的费用,并不是免费提供给会员学习的,一定要搞清楚这一点。此外,我们也可以在许多瑜伽工作室性价比很高的课程啊!因为现在许多瑜伽工作室都是独立经营的,因此,比起合营的健身馆,瑜伽馆业主有更多的自由裁量权,可以提供像karma yoga和学生折扣之类的活动。另一个需要考虑的因素是:在瑜伽馆,虽然支付一整个课程价格不太便宜,但是买了后你可以随时去上课。比起健身房里瑜伽课程的固定时间,错过就没有了的情况,购买瑜伽馆课程不失为一种好的选择。尤其是在瑜伽馆更容易买到适合自己的瑜伽课程!
方便性
考虑一下你想什么时候去上瑜伽课,是来个清晨阿斯汤加瑜伽呢?还是说在午餐时间来个快速的力量瑜伽练习,或者是在下班后上瑜伽课。不管选择哪个时间段,瑜伽馆都可以满足你的条件。特别是一些较大的瑜伽馆,即使是在非人流高峰期,也会按排一些瑜伽课程。
因为健身房的瑜伽课程要和其他健身课程公用同一个教室或者场所,因此它的时间选择比较受限制。当然了,如果你想在上班前的课程结束后能快速冲洗一下,健身房在这方面的设施还是要好于瑜伽馆的。、
教学质量
许多瑜伽老师在健身房和瑜伽馆都授课,所以教学质量不用担心有差。
关键是找到一名优秀的瑜伽老师,这在任何地方都比较难,如果你想参加健身房的瑜伽课,你可以先去试听一节那里最受欢迎的瑜伽老师的课,感受和了解一下他的课程是什么样的风格;不过,你要确保你的瑜伽老师是专业并且受瑜伽联盟认证的!因为有些健身房因为缺乏师资,会要求其他健身课的教练参加瑜伽速成训练课程后直接充当瑜伽教练。这种情况在瑜伽馆是完全不用担心的,要知道,大多数瑜伽馆对老师都很挑剔呢!专业性还是毋庸置疑的。

氛围
瑜伽学习氛围很重要,除非你去的是很高档的健身房,条件可能会比较好,否则,一般的健身房因为多种课程共用一个教室或者场地,周围的设施布置偏动感,荧光灯,劲爆的音乐,嘈杂的人群,空气中弥漫的汗水味儿,走来走去做不用运动的人等等都会影响你投入瑜伽练习。要知道,专业的瑜伽馆授课场地的布置是很讲究的,因为要给瑜伽者们提供一个放松,宁静的环境,墙壁会刷成善心悦目的颜色,播放适合冥想的音乐,提供瑜伽茶道等等,让人更好的沉浸在瑜伽的练习中,享受那种宁静,通达,回归本善的感觉。在这种适宜的氛围中很好的从开始练习到课程结束。
瑜伽社团
瑜伽馆喜欢让学习者们建立瑜伽社团瑜伽群,互相交流,如果你经常上瑜伽课,就会不自觉的与馆内的工作员工,瑜伽老师和同你一样的瑜伽爱好者们熟悉联络起来,一些场馆还会提供舒适的沙发和椅子,目的就是为了鼓励学员们课前或课后休息时可以一起聊天,毕竟你们有同样的兴趣爱好,能和志同道合的人聊天分享是一件很棒的事情。如果你觉得这很符合你的心意,那么瑜伽馆绝对是你的不二选择,毕竟,健身房还是不那么个性化私人化的场所。
随着瑜伽变得越来越主流,上述的一些差异开始逐渐消失。许多健身房都观察到,他们的顾客越来越重视瑜伽,并做出了相应的应对措施,比如增加瑜伽课的排课量或者提供更适宜的瑜伽练习场所。同时,,尤其是像CorePower和Modo这些连锁瑜伽馆也正推出会员计划和提供更好的设施。最后,小编想说的是:找到你感到舒适的地方,符合你的预算,才是你持续练习瑜伽的最重要动力。
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