导读: 来自ins上的一个漫画博主,用绘画图片来表达了她学习瑜伽的历程非常生动有趣,小编今天来分享一下这些有趣的小图片以此来激励那些正在努力学习瑜伽的小伙伴们~~
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简单分析一下这几个动作吧:

图一是Cobra pose。这个动作是背部用力,不可以让腰受压力,很舒爽的,我很喜欢的一个动作~


图二是Boat pose。这个动作注意支撑点及平衡点即可。

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