导读: 坚持瑜伽不容易,不仅耗时间、耗精力,还得大笔花钱。一部分人练着练着就中途放弃了,能坚持下去的绝对是少数。既然坚持瑜伽这么考验耐力,那么我们当然要时时给予自己动力,鼓舞自己一直瑜下去!

如果累了、倦了,时常做做这8件关于瑜伽的小事,你就不会想放弃了…

拍照大法玩起来,有趣才是硬道理

       瑜伽人的一举一动皆是风景。好好利用自己这一优势,替换自己的朋友圈自拍和景区打卡图吧——融入了瑜伽的你,一定能收获更多个点赞!当懈怠下来、不想瑜伽的时候,想想自己还有那么多好看的、好玩的瑜伽照都还没拍,你怎么还敢偷懒?

独乐不如众乐,呼唤闺蜜练起来

       闺蜜存在的意义可不只是陪吃陪喝陪睡,更要有激励的正向意义,这样情感才能长足,友谊才能金坚!如果你不想瑜伽了,拉上闺蜜陪你,让双人瑜伽的乐趣重新点燃你的瑜伽热情吧。两个人的对照练习是最快的提升方式。当你看到你的同伴比你苗条、比你柔软、比你年轻,你还敢偷懒吗?


胡吃海塞当然练不动,瑜伽饮食做到了吗

       当你这段时间真的一点都不想动,整天睡意昏沉,看见瑜伽老师就发愁,考虑一下饮食问题吧……是不是大鱼大肉满满油腻,一点都不讲究呢?试着吃几天悦性食物来调理一下自己吧,蔬菜、水果、五谷、杂粮,都是不错的选择。让身体代谢回到正轨,瑜伽的感觉就会回到身边。要相信,自己值得被精致地对待!

练瑜伽就要放弃陪孩子?亲子瑜伽才最温情

       有多少伽人不想去练瑜伽的理由是不能陪孩子、孩子没人管?谁说练瑜伽就一定要抛弃家庭呢?很多瑜伽馆已经有了相应的亲子瑜伽系列课程,带着你的宝宝一起上课就好啦~亲子瑜伽课程中,宝宝们也有了和父母的新型玩耍形式——所以,下一次别再说自己不想瑜伽是为了孩子,宝宝们可不背锅哦~

把瑜伽和生活结合起来,你绝对不会放弃瑜伽

       我们坚持不下去一件事情,原因无非一是看不到成效,二是毫无用处。瑜伽也一样,如果你找不到瑜伽的“用处”,那么确实很难坚持。我们想要说的是,瑜伽中的简易各种体式、呼吸法都可以有效地运用到生活中帮助你解决身体、心灵的不适,然后助你轻装上阵,重回工作、现实。

买买买!女人不就靠这三个字拼搏吗

       买买买解放天性!瑜伽垫子都出了那么多种款式,你怎么还在用那条老气的黑垫子?瘦了这么多,怎么还在穿上个月的那套瑜伽服?当不想瑜伽时,花点钱让自己开心一下。美丽需要被大家欣赏,也需要自己创造。最新款的瑜伽服都没有让朋友们看到,怎么能轻易放弃瑜伽呢?

多关注明星是怎么练瑜伽的,长得美的人永远比你努力

       当不想瑜伽时,看看人家明星是怎么练瑜伽的吧!王子文、刘涛、李冰冰、孙俪……娱乐圈里的瑜伽达人数不过来。想想人家貌美体瘦却还不敢有一丝松懈,你怎么敢轻易放弃呢?在身材管理上,明星永远都比普通人更励志!

尝试更换更专业的会所,新的环境有新的动力

       不想坚持瑜伽很有可能是因为目前所在的会馆没有吸引你的课程和教练。尝试一家新的瑜伽馆吧,体验一下不同的环境带来的陌生感,体会新的教练的崭新的教学方法。

以上8种有趣的方法可以帮你对抗瓶颈期的艰难,让你重拾瑜伽的快乐。愿每一位伽人日有所益,Namaste

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