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控制女人下半身发胖,吃这10种食物!

对大部分女性而言,减下半身肥胖成了最让人头疼的事情之一,女人如果下半身出现肥胖症状,不仅影响体形,还让人显得更矮,穿什么衣服都不好看。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 13595次浏览

小心!脂肪长在这里更要命!!

减肥如今是越来越多人的话题,不过很多人都只看到了体表的脂肪,却忽视了内脏脂肪,也许你会问“内脏也会发胖吗?”答案是:当然会!而且内脏发胖比外形发胖更可怕,一旦内脏的脂肪含量太高,不但容易造成外在的肥胖,而且更会导致心脏病、高血压等其他一系列的疾病。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 12296次浏览

女人如何“养眼”?你一定要知道!

眼睛是我们了解这个世界最重要的媒介,如果我们没有加以保护的话,眼睛就会很容易出问题,尤其是女人,假如常常黑眼圈或是疲惫无神,那对女人的颜值来说是致命的。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 17670次浏览

运动一定能减肥?这三种减肥运动让你“越减越肥”!

以瘦为美的时代还远未过去,而随着人们健康观念和审美观念的提升,越来越多的人都通过运动来进行塑身。虽说运动塑身是个极有效的方法,但如果方法不得当,效果是适得其反的,甚至让你“越减越肥”。
瑜果1年前,发布于 健康养生 15388次浏览

女人如果这样入睡,一夜老十岁(附助眠瑜伽体式)!

睡眠是人生大事,我们要想过上健康的生活,必须要关注好自身的睡眠,呵护好自己的精力,尤其要避免这10个不良睡眠习惯。这些不良的睡眠习惯会让我们的睡眠质量变得糟糕,影响工作与生活,大家一定要切忌。今天为大家介绍三个睡前瑜伽动作,睡前做一些简单的伸展动作,让大家入睡快,睡得香!
瑜果1年前,发布于 健康养生 23083次浏览

糖尿病患者的福音:练瑜伽也能控糖

上海东华大学和山东滨州医学院的研究者发现,2型糖尿病患者接受瑜伽治疗能显著改善病情。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 25463次浏览

聪明女人一定要知道的姨妈期护肤指南,不看亏大了!

大姨妈这个话题女人避不开,每个月例假来了之后,很多女性不仅身体难受,情绪低落,而且皮肤还会变差,女性生理期应该如何护肤呢?在这段时间里,女性体内分泌的雌激素下降,雄激素相对升高,以及由此产生的情绪变化,都会影响皮肤的状态。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 35498次浏览

瑜伽,解放你的肠胃,缓解消化压力

人们患消化疾病愈来愈严重,这归于现代人生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,没有健康的饮食观,吃得不合理等各因素造成的腹胀气、消化不良、便秘等消化疾病。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 45611次浏览

警惕!你没想到的“好习惯”竟在伤害你的健康!

一些好习惯对于健康非常有帮助。但是,并非所有的好习惯都是有益健康的。要是错误地运用这些“好习惯”,它会在不知不觉中伤害你的身体,影响你的健康。
瑜果1年前,发布于 健康养生 29467次浏览

警惕5个过度疲劳的征兆 多做瑜伽助提神

生活压力大,使很多人动不动就觉得很疲劳。身心疲劳不益于健康,那么如何抗疲劳呢?下面小编先给你解释疲劳的症状,再教你抗疲劳的方法。
瑜果1年前,发布于 健康养生 37868次浏览

多雨引发关节炎,饮食应该怎么办?

2016夏季,注定是个多雨、多暴雨的季节。在这样阴雨潮湿的环境中,关节炎疾病时有复发。酸痛无力,活动受限。
瑜果1年前,发布于 健康养生 41381次浏览

菜得这么洗才对,可惜99%的人都洗错了!

洗菜也是一门学问,要洗好菜得注意各方面的细节,不同种类菜的清洗方法是不一样的。
瑜果1年前,发布于 健康养生 37639次浏览

水果分寒热,根据体质吃最养生!

夏天是大批水果上市的时节,水果也是日常所需营养来源最佳补品,但是要是没吃对,反而事与愿违。有些水果吃多了会牙痛、眼睛红肿、口角发炎等症状,或导致肠胃不适,腹泻等消化功能紊乱。
瓜子大王1年前,发布于 健康养生 56521次浏览

提高身体“自洁力”神奇8法,让你排毒养颜保持美丽

自我排毒,可谓最简单有效的方法了,可是,如何进行身体的“自洁”,这些妙招,你知道吗?
jency落花1年前,发布于 健康养生 34435次浏览

夏季养生的八个最佳、六个最怕!

转眼进入炎炎夏季,人的身体也需要做出相应调整,你知道夏季该如何调节饮食、调整作息、养护身体吗?我们来看看夏日养生的八个“最佳”和六个“最怕”。
jency落花1年前,发布于 健康养生 32228次浏览

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