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恋练瑜伽
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这几个体式睡前练一练,通便排毒,越练越白嫩!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1年前,发布于 健康养生 3089次浏览

一个体式放松脊柱,滋养背部神经,养护生殖系统!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1年前,发布于 健康养生 3633次浏览

改善肠胃健康,消除胀气,练这组体式就够了!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3522次浏览

这组体式打通经络、柔韧身体,让你远离衰老,找回少女感!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3014次浏览

「划重点」常练这组体式,解决便秘,排毒素!10分钟就能通经络!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3268次浏览

一组瑜伽体式,从零教你如何练好手倒立!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3220次浏览

健康 | 压力大,易焦虑?试试这组瑜伽体式,助你消除焦虑,拥有好气色~

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yujia.com5天前,发布于 健康养生 3020次浏览

健康 | 腿型难看毁所有,常练这组动作,让你拥有笔直纤细大长腿~

今天小编就给各位伽人们分享一组体式,拉伸腿部肌肉,达到重塑腿型的效果。
yujia.com6天前,发布于 健康养生 3731次浏览

健康 | 肩颈越堵,老的越快,每天这样活动,拯救你的“僵硬脖”~

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3530次浏览

健康 | 每逢佳节胖三斤?一组流瑜伽序列,让你瘦回闪电!!

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3040次浏览

健康 | 经络不通全身病,学会这组动作,为你的健康保驾护航~

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3032次浏览

健康 | 9个冻龄又简单的体式,特别适合30岁以上女性!

很多女性30岁后就会出现“中年发福“的迹象,骨骼疏松,肌肉失去弹性和活力,新陈代谢缓慢、关节僵硬、受伤后恢复期长,肤色暗沉蜡黄.......
yujia.com1周前,发布于 健康养生 3037次浏览

健康 | 每日必练,促进新陈代谢,延缓衰老,保持细胞活力~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com4周前,发布于 健康养生 3116次浏览

健康丨双手背后扣不上?牛面式做不了?练完这组动作再试试!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3044次浏览

健康 | 气质永远是超越美貌的存在,10个动作助你气质满分,做优雅女人!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3045次浏览
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