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健康 | 打开胸腔好处多!这组体式有效打开胸腔,身姿更加挺拔~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3079次浏览

健康丨9个动作教你如何巧用瑜伽砖,增加身体柔韧性,达到完美体式

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3077次浏览

健康 | 腹部脂肪可怕又难减,6个动作帮你高效燃脂,强力瘦腹~

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3053次浏览

健康 | 你才不是真的腿短!都是“假胯宽”惹的祸 !这组动作让你美化腿型更修长

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3040次浏览

健康 | 一组简单的清晨拉伸,紧致全身,告别松垮,让你元气满满!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3051次浏览

健康 | 12个最好的瑜伽排毒体式!帮你从内“清洗”身体,附细节图哦~

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3046次浏览

健康 | 腿粗的女生有救了!常练这组体式,轻松告别大象腿~

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3069次浏览

健康 | 手臂粗,老10岁!6个动作甩掉“拜拜肉”,给你纤细少女臂!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3065次浏览

健康 | 一个躺着练的体式,助消化排胀气,还能缓解下背部疼痛~

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3051次浏览

健康 | 深度打开腹股沟,滋养骨盆、远离妇科病,这5个动作最好用

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3064次浏览

健康 | 冬季正进补,抓紧排毒了!这套体式疏通经络,助你排毒养颜好处多!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3065次浏览

健康 | 每天 10分钟面部瑜伽,紧致皮肤、消灭皱纹,越练越年轻

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3114次浏览

健康 | “虎背熊腰”显老10岁,这组动作全面开背,练就迷人少女背~

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3096次浏览

健康 | 经期这样做,疏通经络,内分泌正常了,皮肤也变好了

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3063次浏览

健康 | 久坐屁股痛,常练这组体式拉伸腿部肌肉,疏通经络,还能美化腿部线条~

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3103次浏览
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