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不明白瑜伽到底是什么?今天就来揭下它的神秘面纱

过去60年,瑜伽从一个鲜为人知、神秘的印度练习变成了主流文化的中心活动。虽然现在它在世界各地城市都很普及,几乎每个人都听说过,但对从未尝试过瑜伽的人来说,瑜伽仍然是一个谜。那是因为瑜伽的解释不容易被定义。
KIRA2周前,发布于 文化哲学 2237次浏览

如何才能让“自律”融入到我们的瑜伽生活?

无论你能否能抽出时间去上一堂瑜伽课,还是努力想办法每天练习瑜伽,“执行意图”和“承诺机制”可以帮助你更接近你的目标。
KIRA1个月前,发布于 文化哲学 1628次浏览

瑜伽起源是什么? 瑜伽派是什么时候成立的?

瑜伽发源于古印度,是印度古代的梵文“yoga”的中文音译。最早出现在公元前1500年的古代婆罗门教(印度教的前身)的经典著作——《梨俱吠陀》中。瑜伽术虽然起源于公元前5000年,但直到公元前2世纪才得以正式成为婆罗门教的哲学流派之一。
路琦琦1个月前,发布于 文化哲学 1763次浏览

瑜伽不是女性的“专利” 为什么说男人更适合练瑜伽?

越来越多男性热衷练瑜伽,研究表明,瑜伽本是一门男人的功术。现代科学证明,男人更适合练瑜伽,可安抚情绪,缓解社会焦虑感与减轻身体疼痛等。
瑜果1个月前,发布于 文化哲学 3456次浏览

瑜伽爱好者必知的十五位世界瑜伽大师 仅一位是女性

当今世界瑜伽风行,瑜伽大师也几乎到了“满天飞”的程度。究竟谁才是真正的瑜伽大师?在这里,泰晟瑜伽研究院的专业老师为您拨开历史与现实的层层迷雾,介绍十五位真正的瑜伽大师,或者说,他们是大师中的大师。有意思的是,在这十五位瑜伽大师中,只有一位是女性。 
瑜果1个月前,发布于 文化哲学 13673次浏览

新手课堂:零基础瑜伽入门常见问题答疑

最近有网友在瑜伽网公众号中反馈,秋季非常的烦躁,听说瑜伽可以平心静气,因此想来学习瑜伽,但又不想去健身房,想自己在家里练要如何入门呢?
加纳子1个月前,发布于 文化哲学 743次浏览

什么是手印?瑜伽手印对生活和写作有什么帮助?

什么是手印?瑜伽手印对生活和写作有什么帮助?本文要讲述的手印的重要性,并不是从理论上加以说明,而是一次身体的实证。
瑜果2个月前,发布于 文化哲学 24177次浏览

练习瑜伽时你必须得知道的七个瑜伽礼仪

当你走进一间你不熟悉的瑜伽教室时,好的瑜伽礼仪会让你迅速适应环境。下面为您详细介绍7个瑜伽礼仪。
瑜果2个月前,发布于 文化哲学 5029次浏览

组图:当现代瑜伽“遇见”徽派古建筑

刘园,第二届安徽MO瑜伽艺术生活节的举办地,也是徽派建筑的代表作,蕴含着我国传统园林文化艺术的精髓。
瑜果2个月前,发布于 文化哲学 2266次浏览

雾霾这么大,瑜伽我们还练吗?

雾霾天下,人们的呼吸系统会备受考验,所以小伙伴儿们可以通过练习瑜伽呼吸法来增强呼吸系统的功能,抵抗雾霾侵袭,当然,一定是在室内的情况下哦!
瑜果11个月前,发布于 文化哲学 9638次浏览

瑜伽就是拉伸?来看这9个瑜伽小白容易走进的误区

许多伽人常常问瑜伽初学者应该注意些什么,今天为大家列举9个瑜伽初学者常见的认识误区,从而帮助您在安全的前提下,进行瑜伽练习,享受瑜伽带来的乐趣。
瑜果12个月前,发布于 文化哲学 10655次浏览

让瑜伽正位为你加“保险”,再也不怕瑜伽受伤了...

正位瑜伽是指进行瑜伽体位法的练习时,肢体必须保持在对的位置、方向和伸展上,从最基础、最正确的动作出发,锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和胳,从而避免错误的体位动作给身体带来的伤害。
瓜子大王12个月前,发布于 文化哲学 13073次浏览

看了艾扬格的《瑜伽之光》,从此对瑜伽路人转粉

可以说,所有渴望从瑜伽中得到进益的人们,都应该看看艾扬格大师的《瑜伽之光》。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 10513次浏览

瑜伽减肥太慢?避开这4大误区练瑜伽瘦身才有效!

很多瑜伽练习者抱怨说瑜伽减肥太慢了,练习瑜伽可以减肥。不过,很多朋友会遇到这样那样的问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有瘦身效果。大家有没有想过,之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 9134次浏览

9个技巧让瑜伽小白快速入门,瑜伽原来这么简单!

瑜伽没有门槛,所有人都能练,而且也人人都能从瑜伽中获得身体的锻炼,内心的安定以及自我的觉知,最经典的瑜伽哲学著作《薄伽梵歌》中提到:瑜伽是消除所有痛苦的一种方法。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 9309次浏览
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