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瑜伽练习语

瑜伽是东方古老的修身术之一。瑜伽是什么?《瑜伽经》说:“瑜伽是控制意识的转变。”
瑜果2年前,发布于 文化哲学 5853次浏览

瑜伽为什么不能自己在家练习?

完全没有接触过瑜伽的初学者不要自己在家里自己练习瑜伽。一是初学者由于没有基础,自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位,即便是有些条件好的,对着镜子来做,还是有很多地方看不到,比如说背部等,一些动作做得不到位,长期练习可能会造成扭伤或是拉伤,严重的还会患上"瑜伽病";二是"懒惰",由于没有人监督,在家练习,有些人通常练一下觉得累了,就会自我放松,比如说间断一下,或是干脆停下来休息,这样练习瑜伽达不到什么效果。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 6482次浏览

关于瑜伽和普拉提的五个谎言

瑜伽和普拉提哪个才对,这里告诉你最终的答案。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 15049次浏览

瑜伽常识普及

闭上眼睛是为了更好的感受体式,这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 4349次浏览

瑜伽之吃货篇--阿育吠陀另眼看吃货

饮食不仅关系着身体,也关系着心理的健康,也许您觉得不可思议,但这是千真万确的。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 5335次浏览

最常见的瑜伽分类有哪些

瑜伽通过呼吸运动由内到外消耗身体脂肪,不仅仅有塑形排毒养颜的消耗还有减肥瘦身的成分。瑜伽的种类有很多种,那么常见的瑜伽分为哪几类呢?
瑜果2年前,发布于 文化哲学 5203次浏览

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