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夏天练习瑜伽的注意事项

热气浓浓的夏天已经到来了,在这个季节练习瑜伽的朋友们应该了解些小知识哦!... 热气浓浓的夏天已经到来了,在这个季节练习瑜伽的朋友们应该了解些小知识哦。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 2263次浏览

练什么瑜伽最丰胸

完美胸型的黄金比例大不大不是重点,美不美才需要计较。下面这套简易的丰胸瑜伽,只要每天早晨练上10分钟,在提升罩杯的同时还能改善胸型。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 4295次浏览

晨起瑜伽:唤醒身心、活力一整天

任何人都能练习瑜伽,你不需要特殊的设备或者衣服,只需一个小小的地方和一个强烈的希望,就会有一个更加健康、充实的人生。
Demo2年前,发布于 文化哲学 26719次浏览

瑜伽15条起居录

瑜伽是一门仁术,它源于一种根本的,深沉的爱,源于一种沉静的力量,而这些,又被瑜伽落实在了无数的生活细节上。在诸多的瑜伽生活习惯中,我们选择了施化难陀大师的15条指引,它包含了所有瑜伽生活习惯的要义。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 3396次浏览

女性练瑜伽十个禁忌!

女性朋友练瑜伽,总还进入一些误区,那么十大禁忌你知道么?
瑜果2年前,发布于 文化哲学 3084次浏览

瑜伽涅涕法 对付流感和雾霾

涅悌(盐洗鼻腔术)是一项古老的瑜伽洁净技法,这项技法操作起来很简单,就是用盐水清洗鼻腔,洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢、灰尘、花粉、霉菌、病毒和细菌,使鼻腔保持通畅和干净。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 4273次浏览

为何“倒立”

从印度养生学Ayurveda的理论来解析倒立的话,头倒立帮助我们发展行动的能力(火元素),提高创造性(空气元素)。肩倒立则教育我们要无为,内心安稳如大地(土元素);它还培养我们保持静止和反思的能力(水元素)。头倒立让我们更加警醒和专注,而肩倒立让我们更为平静和包容。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 2705次浏览

瑜伽精油按摩排毒法

精油按摩,相信很多MM对精油并不陌生,精油按摩是时下十分流行且受追捧的精油护肤方法之一,正确的精油按摩手法除了放松心情,舒缓压力,还能促进肌肤血液循环和排毒,打造紧致肌肤。
瑜伽网乐乐2年前,发布于 文化哲学 29393次浏览

走进瑜伽的灵性世界

大约在公元前300年时,印度圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上真正成形。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 3265次浏览

瑜伽体式的医理原理

你的呼吸便是梵唱,脉博跳动就是能量,身体会动便是修炼,两耳聆听就是智慧,这一切你都有,关键在你是否转变了自己的意识呢?
shenlongzhen2年前,发布于 文化哲学 16298次浏览

瑜伽呼吸秘术

瑜伽的呼吸是瑜伽练习的重要部分,也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。呼吸是联系人和生理与精神的纽带,正确的瑜伽练习必须先从呼吸的练习开始而不应先从体位法开始。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 3390次浏览

瑜伽体式修行的哲理

人体的体式运用,不是单纯的一个姿势,也不是体式组合起来有多少,而是懂得人体基础的辨证学,运用辨证的道理去运用。辨证的道理在古典瑜伽数论学就定义了人的二元对应,在哈他瑜伽经里也阐述了人体左右脉的道理。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 4974次浏览

瑜伽自然疗法

瑜伽的康复体系是基于这样一个前提:习练适合自己身体条件的体式让身体恢复活力,然后再着手处理疾病的根源。
Demo2年前,发布于 文化哲学 16829次浏览

世界瑜伽地理

瑜伽在各地。
瑜果2年前,发布于 文化哲学 3795次浏览

瑜伽菜鸟必知10条Yoga军规

对于刚入门的菜鸟们,以下10条瑜伽军规请务必牢记,这可是来自瑜伽教练们的肺腑提点哦~~
瑜果2年前,发布于 文化哲学 3220次浏览

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