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为什么身体越是僵硬的人就越适合练习瑜伽呢?

僵硬,几乎所有人都会在日常生活中遇到,看下面这张图,你能轻松做到A吗?如果你是B的话,那你可得好好来学习瑜伽啦!
路琦琦1周前,发布于 瑜伽心语 1354次浏览

致伽人,未来的你一定会感激那个每天坚持瑜伽的自己

无论岁月的时光如何变化,瑜伽赋予你的经历和魅力都是永远不会消失的。在你做任何事情的时候,只要想起曾经那个汗流浃背也却努力坚持,为了瑜伽拼尽全力的自己,就会敢于面对人生中一切的困难与挫折。
路琦琦1周前,发布于 瑜伽心语 1325次浏览

为什么那么多姑娘喜欢瑜伽?这是你想要的全部答案!

瑜伽如今越来越流行,尤其是白领阶层的女性,都不好意思说自己不懂瑜伽。过去60年,瑜伽从一个鲜为人知、神秘的印度练习,变成了时尚潮流的代表。虽然现在它在世界各地城市都已普及,几乎每个人都听说过。但对从未尝试过瑜伽的人来说,瑜伽仍然是一个谜。
路琦琦2周前,发布于 瑜伽心语 1462次浏览

瑜伽,没你想的那么难!能让你放弃的只有自己

练瑜伽难吗?我太胖了练不了,我太僵硬了练不了,我上班没时间……
路琦琦3周前,发布于 瑜伽心语 1587次浏览

健身房?瑜伽馆?到底该去哪里学习瑜伽?

你选择练习地方的不同结果也会不同。
KIRA3周前,发布于 瑜伽心语 1652次浏览

瑜伽是身体及精神的双重修行 今天你瑜伽了吗?

体式,是用来沉淀的,不是用来挑战的;调息,是用来静心的,不是用来喘息的;冥想,是用来觉悟的,不是用来学习的。
路琦琦3周前,发布于 瑜伽心语 1426次浏览

坚持练习瑜伽远离疾病!瑜伽是人体最好的保鲜剂!

王小波曾说,一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。随着时代在向前进,社会节奏加快,人们被繁忙和喧嚣、紧张和焦虑所烦扰,所有的人都不停地向前追赶,学生奔赴一个又一个考场,成人奔赴职场、官场或商场,生命在不停地追赶中过早地透支...
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1926次浏览

瑜伽练多久才能看到效果?看完你就明白了!

来学瑜伽的伽人都有各种诉求——有的希望减肥,有的希望健身,有的希望辅助治疗身体,有的希望减压,有的是填补一些空闲的时间,也有是希望来静心的。的确,无论你是为了获得如体操运动员般的柔韧性,还是为了获得内心的平静,瑜伽都可以提供给你这种可能。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1729次浏览

瑜伽练久了,你会发现很“奇怪”的9件事!

瑜伽,什么年龄开始都不算晚,你什么时候开始练,你的年龄就停留在什么时候~
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1531次浏览

为什么练瑜伽的人会比一般人更快乐?看完我懂了!

瑜伽是涉及内心世界的艺术。人们不仅可以通过练习获得健康的身体、活跃的能量,更能带给人清晰的头脑、敏捷的思维和快乐的心境。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1462次浏览

墙壁是你最好的瑜伽老师,寄语初学者必知!

很多时候,我们会因为各种各样的外界因素,阻碍我们正常练习和坚持。但墙壁却是常见的、最好的瑜伽辅具。
瑜果2个月前,发布于 瑜伽心语 1816次浏览

女人瑜伽前VS瑜伽后,没有对比就没有伤害!

伤害哪儿来的?从对比中来!
加纳子2个月前,发布于 瑜伽心语 1724次浏览

为什么30岁以后要瑜伽,而不要跑步?

瑜伽,一个绝不会让你后悔的选择
维C2个月前,发布于 瑜伽心语 1485次浏览

瑜伽究竟练多久,才能看到效果?

瑜伽要看到效果,得练多久?
瑜果2个月前,发布于 瑜伽心语 1274次浏览

瑜伽是把整容刀!疗效有多好?谁练谁知道!

瑜伽是把整容刀,谁练谁知道!
维C2个月前,发布于 瑜伽心语 1456次浏览
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