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经常瑜伽的人，到底有什么不一样？看完终于明白了

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com54分钟前，发布于 瑜伽心语 3152次浏览

练瑜伽10年VS不练瑜伽，看完终于明白为什么要练瑜伽？

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法
yujia.com5天前，发布于 瑜伽心语 2534次浏览

力量、信任、技巧，全方位解剖飞行瑜伽，带大家全面了解。

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法
yujia.com1周前，发布于 瑜伽心语 3058次浏览

「划重点」练瑜伽后才发现，并不是每个人都会呼吸.......

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前，发布于 瑜伽心语 3943次浏览

家庭妇女秀瑜伽，丰满而不臃肿，画面让人神往

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前，发布于 瑜伽心语 4009次浏览

在这物欲横流的社会，我们需要瑜伽带给我们精神上的满足

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前，发布于 瑜伽心语 2891次浏览

瑜伽之路：只要心中有梦，何时开始都不晚！

以前在学校的时候看到室友经常压腿，甚至还可以将腹部贴大腿头靠在小腿上，看上去非常轻松的事，当自己尝试时发现这只能是个梦，看看便好。
yujia.com3个月前，发布于 瑜伽心语 2804次浏览

瑜伽心语 | 选择你喜欢的比什么都重要

沉浸在瑜伽祥和的世界里，我们体会到的是身心的宁静和与世无争。
yujia.com5个月前，发布于 瑜伽心语 2696次浏览

你在练瑜伽吗？你能把脚放头上给我们看看吗？

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com6个月前，发布于 瑜伽心语 2963次浏览

瑜伽入门，懂得这些“瑜伽口诀”很重要！

牢牢记住这几个瑜伽口诀，让你的瑜伽练习事半功倍吧~
yujia.com7个月前，发布于 瑜伽心语 3126次浏览

作为初学者感觉上课在听天书？练习瑜伽必学的8个梵文送给你！

梵文，是瑜伽界通用的语言。虽然名字只是代号，但是瑜伽中的梵文有自己的含义。如果了解梵文的含义，会帮助我们更好理解瑜伽。今天，给大家分享值得收藏的瑜伽中用到的梵文。
yujia.com7个月前，发布于 瑜伽心语 2770次浏览

练瑜伽≠随便拉，这10个科学拉伸的原则一定要掌握！

每当说起瑜伽，大家的感觉就是做一个瑜伽动作，然后保持拉伸就好了。事实上，这样的拉伸，不仅盲目没有效果，反而很容易被拉伤。
yujia.com11个月前，发布于 瑜伽心语 3624次浏览

练瑜伽遇到瓶颈期该怎么办？这里有 5 个建议！

如果你练瑜伽到了瓶颈期，很多老师可能会建议你，“回到呼吸”。当然，呼吸固然重要，但是，也许这个瓶颈期，不仅仅是身体或体式的瓶颈期，你也许需要心理上的调节。
yujia.com11个月前，发布于 瑜伽心语 3467次浏览

你知道拥有一个练瑜伽的女朋友能为你省多少钱吗？

你女朋友喜欢瑜伽？恭喜你，太省钱了！比起其他烧钱的爱好，爱瑜伽的人，自带存钱罐。
yujia.com11个月前，发布于 瑜伽心语 3657次浏览

瑜伽休息术=躺下或者睡觉？NO！练好了比跑步还管用

在大众瑜伽练习中，课程的最后一般都有瑜伽休息术，很多瑜伽初学者或者没有接触过瑜伽的人，会认为休息术就是躺下来放松睡觉，有的伽人可能知道休息术不是睡觉，但每次也都把休息术当做睡觉了。
yujia.com12个月前，发布于 瑜伽心语 4193次浏览
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