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精选私课 推广

过年的烟花如此美丽~怎么能少了瑜伽陪伴呢?

又到了回家团聚的时刻,又到了穿新衣戴新帽的时刻,又到了放烟花的时刻,烟花那么美~怎么能少了瑜伽的陪伴呢?
路琦琦3天前,发布于 瑜伽心语 1161次浏览

他们练习瑜伽比你难多了,你还有理由不坚持吗?

一节瑜伽课下来,有的同学会抱怨说太累、太难了,不想练习了!但是你们有想过吗?老年人, 胖子,残疾人?他们练习瑜伽的难度有多大?但是他们依然努力不懈的在坚持,我们还有什么理由说难说累?
路琦琦3周前,发布于 瑜伽心语 1442次浏览

成为瑜伽达人并不难,懂得坚持,你就成功了一半

瑜伽可以帮助人们调理身体内部和外部的问题,不仅能让身体线条更美,对应的体式还能调节身体各方面系统,可以说瑜伽是除去有氧运动外最有价值的塑身运动。没有接触过的瑜伽的人总觉得它很难,初学者可以从简单的体式入手,由简入繁。坚持下去你就会发现难度超高的体式你也能迎刃而解。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1555次浏览

5个迹象表明,你的瑜伽体式练习过度啦!

在各种炫酷的瑜伽体式影响下,很多人在追求完美瑜伽体式的路上,一去不复还。追求更完美的体式,是人不断提高自己的内在需求,这没有错,但是很多人会不自控的过多或者过度的去追求体式,那该怎么办?日常生活中我们该如何了解自己的体式练习过度了呢?
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1591次浏览

大家知道练习瑜伽的最佳年龄是多少岁吗?

瑜伽的最佳年龄是什么时候?首先,任何年龄的人都可以练习,但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、自己要对自己的身体有充分的了解,而且,特别注意要在专业教练的指导下按正确的方式练习。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1721次浏览

你们知道有一个练瑜伽的老婆是一种什么样体验吗?

女性朋友们是不是经常觉得自己的男朋友陪自己的时间越来越少了?于是源源不断的矛盾 争吵相继而来,如果你还在为这些事情苦恼,那就赶紧练瑜伽吧,我想如果你爱上了瑜伽,有了自己喜欢的事情,那么你的男朋友的内心旁白就会跟下面这位一样的!!
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1682次浏览

瑜伽人聊天专用的斗图表情包,简直厉害了!

如今大家都沉迷斗图无法自拔,所以小编特意为练习瑜伽的小伙伴们特制了一套瑜伽体式的卡通斗图包,快来收藏起来向你的小伙伴们炫耀吧。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 2244次浏览

不看不知道,微胖的女生练起瑜伽来可以辣么美!

瑜伽从来都不是要你练得有多瘦,练的是线条、练的是气质、今天给大家带来瑜伽人Kristen的瑜伽美照看了才知道 原来微胖的菇凉练起瑜伽来可以辣么美!
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1674次浏览

瑜伽:陪伴是最长情的告白 因为有你才有最好的时光

互相陪伴了一段路 才明白只有知根知底还聊得来的人 才能走到身边 才能聚到一起 有人来自然就有人走 留下的都是看到你的全部 依然愿意留在你身边的人 爱情友情都一样 久处不厌才是真情
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1955次浏览

累了,倦了?这样瑜伽,你就不会想要放弃了!

坚持瑜伽不容易,不仅耗时间、耗精力,还得大笔花钱。一部分人练着练着就中途放弃了,能坚持下去的绝对是少数。既然坚持瑜伽这么考验耐力,那么我们当然要时时给予自己动力,鼓舞自己一直瑜下去!
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1588次浏览

瑜伽私教是一种完全不同的瑜伽体验,你感受过吗?

无论你是什么样的健身目标!我想问的是,你了解自己的身体吗?它需要什么样的运动量?什么样的强度?什么样的运动方式?
瑜果1个月前,发布于 瑜伽心语 2204次浏览

圣诞老人给每一个人都准备了礼物,不过系藏在瑜伽里!

叮叮当!叮叮当!铃儿响叮当…Merry Christmas!祝们圣诞节快乐,都有礼物收哈~生活中多一些这样仪式感,会更快乐喔~
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1495次浏览

练习瑜伽到底多久能看到效果?她来告诉你真相!

许多人刚开始接触瑜伽时都会问:“我身体很僵硬,适合练瑜伽吗?”答案是肯定的。这就好比,你腰酸了要捏一捏,肩膀痛要按一按一样。越是僵硬,越是说明需要锻炼。然后,又会有人问道:“我练瑜伽多久,身体能够变柔软呢?”
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1814次浏览

去瑜伽吧!就为了你50岁的时候看起来还像20多!

有一种变美丽的方式,特别受女人喜爱,那就是瑜伽!瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容,练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少。
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1878次浏览

关于瑜伽的四个问题,你知道答案么?蕙兰老师帮你解读

有些人以为若要接触瑜伽深刻的真理及其益处,一定要亲身到印度、西藏或其它的国家旅行才能寻得,这是不对的,我们要通过对瑜伽的实践,才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理。
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1647次浏览
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