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为什么说练习瑜伽，最终受益的不止是身体健康？

随着经济的发展，生活和工作常给小伙伴们带来各种压力和烦闷，排忧解压成为新一代的问题。众所周知，瑜伽是个不错的锻炼身体的运动，而且不限场地，趁着天气晴好，到户外走走，练习练习瑜伽，不仅身体得到放松，心理的压力也能缓解不少呢，长期以往，修身养性不在话下。

路琦琦1天前，发布于瑜伽心语 1174次浏览

瑜伽，让身体寻找心灵的喜悦

练习瑜伽是一个过程，从健体，到观心。刚开始接触瑜伽会被它静谧、仪式感、老师的口令，舒缓的音乐所打动。从调息开始，从冥想开始，步入瑜伽这个强大的能量场中。

路琦琦1周前，发布于瑜伽心语 1347次浏览

开始瑜伽最好的时间是一年前，其次是现在……

人们常说不变初心，方得始终，其实瑜伽就有这样一种魔力。它让许多人能够在运动的过程中重新找回自我，焕发新的希望，不为年龄寻找借口，从不停下自己的脚步，不管任何时候都稳扎稳打的做好热身准备，然后平静等待正式训练的开始。

路琦琦2周前，发布于瑜伽心语 1430次浏览

在山顶练瑜伽，风景好，心情更别提多好了!

大自然的包容能力是很强的，包括人的坏心情，只要在自然中走走、看看，就会觉得什么烦心事都是小事了，而瑜伽也是一项能够让人身心愉快的运动，那么如果在一个天清气朗的天气，换上美美的瑜伽服走到美丽的自然中，这样的心情会美炸了的吧？

路琦琦2周前，发布于瑜伽心语 1335次浏览

瑜伽不仅仅只是一种运动，也是一种对生命的探索！

瑜伽不只是一种运动，也是一种探索。瑜伽体式不是一个静止的动作，而是每天都在与你不同的身体进行对话。

路琦琦4周前，发布于瑜伽心语 1471次浏览

看完这些型男你们还觉得练瑜伽的男生很娘炮吗？

在很多人的印象中，瑜伽是属于软妹子的运动，拉伸、下腰、侧身，每个动作都透着一股阴柔。而事实上，越来越多的男人现在也开始学习瑜伽，而且富有阳刚之气的男人练出的瑜伽，还别有一番风味。怎么说呢，不娘，很性感！

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 2017次浏览

你说瑜伽就是拉筋，那你应该练了假的瑜伽

瑜伽，很多人第一反应就是拉筋；甚至说，瑜伽还是女性专属的运动。有人说，拉筋让人年轻，瑜伽就是这个原理。如果你这样理解，练习三个月，就对瑜伽没有兴趣了，常用的瑜伽体式不超过100个，该拉的部位也都拉了，练瑜伽还对你有什么用呢？

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1596次浏览

过了二十五岁以后，你知道练瑜伽到底有多重要吗？

二十五岁后练习瑜伽对你到底有多重要?所有的完美都在于不懈的坚持，所以一切都不晚，从现在开始做个精致的瑜伽女子~

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1700次浏览

瑜伽，现在已成为检验“女神”的标准之一！

每当提起瑜伽你都将信将疑犹豫不决，每当提起练瑜伽你都没空工作忙，于是乎圆肩驼背、腰酸背痛、凸起的肚子、粗壮的大腿、肥胖的身体、焦躁的情绪让你形象全无！几近于崩溃！殊不知瑜伽现已成为检验“女神”的标准之一~

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1643次浏览

不止明星爱瑜伽，它已经成为一种独特的大众文化

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1555次浏览

春天马上就要来了，是练习瑜伽体式的最佳季节哦！

在经历了一个春节的无节制饮食之后，我们的身体内储存了太多的毒素与脂肪。而瑜伽习练中的体式与呼吸可以帮助我们按摩五脏六腑，将饮食中的毒素排泄出去。

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 2201次浏览

想要怎么拍照都拍的不丑？那就赶紧来练瑜伽吧！

随着网络时代的到来，以及拍照软件的流行，拍照、发朋友圈已经成为我们日常生活中的一部分，但是千篇一律的“剪刀手”、“45度仰望天空”，拍出来的照片已经没有任何新意。

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1657次浏览

是不是瑜伽高手？看看是否符合这10条就知道了

曾有一位瑜伽老师说道：“我是瑜伽教练，所以我不减肥”，不减肥？练瑜伽不都是想要减肥么？如果你也这样认为的话，一定需要好好看看这篇文章了...

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1934次浏览

过年的烟花如此美丽~怎么能少了瑜伽陪伴呢？

又到了回家团聚的时刻，又到了穿新衣戴新帽的时刻，又到了放烟花的时刻，烟花那么美~怎么能少了瑜伽的陪伴呢？

路琦琦1个月前，发布于瑜伽心语 1432次浏览

他们练习瑜伽比你难多了，你还有理由不坚持吗？

一节瑜伽课下来，有的同学会抱怨说太累、太难了，不想练习了!但是你们有想过吗？老年人，胖子，残疾人？他们练习瑜伽的难度有多大？但是他们依然努力不懈的在坚持，我们还有什么理由说难说累？

路琦琦2个月前，发布于瑜伽心语 1793次浏览

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