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恋练瑜伽
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瑜伽时,你是在任性的呼吸么?

对于瑜伽入门者最常遇到的困扰之一就是瑜伽的呼吸,其实也没你想的这么复杂.
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组图:简单易学的瘦身瑜伽体式动作

瑜珈其实并不复杂。模仿一下动物,就能打造出一套优美的瑜珈姿势。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 16571次浏览

这个体式的常见的错误你知道吗?

初学者常犯的上角式练习错误。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 21905次浏览

回春减肥瑜伽效果好吗

最近LULU老师在节目中又分享了自己的4式回春瑜伽,变瘦同时还变美,是想要永葆美好身材和青春靓丽脸蛋的女性朋友们的法宝。大家快来学学吧。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 44325次浏览
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