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健康丨身体有淤堵?总是爱抽筋?这个瑜伽体式你一定不能错过!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1小时前,发布于 健康养生 3003次浏览

健康丨大姨妈来了,不敢动?一组经期瑜伽助你告别经期烦恼~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3天前,发布于 健康养生 3021次浏览

健康丨打开心轮,预防乳腺增生,这套瑜伽序列呵护你的乳腺健康~

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3056次浏览

「划重点」1个瑜伽动作,拯救臀下垂,练出“少女腰”!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 4032次浏览

「划重点」平衡体式做的好,塑形养颜抗衰老!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3613次浏览

手臂无力、体式支撑不住?试试这3组小串联,瑜伽进阶必练

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 4833次浏览

「划重点」为什么练瑜伽的人不会抑郁?

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3679次浏览

「划重点」常练这组瑜伽动作,臀更翘了,腿更瘦了 !

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3541次浏览

瑜伽你真的练对了吗?别让错误的瑜伽“毁”了你!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3247次浏览

「划重点」瑜伽里最“难”的体式,你能做好吗?

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3392次浏览

1 个“多功能”体式,开髋开肩,挺拔身姿又减脂瘦身!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 4351次浏览

「划重点」想练好倒立?先进行开肩开胸才行!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3541次浏览

这几个体式睡前练一练,通便排毒,越练越白嫩!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 2975次浏览

一个体式放松脊柱,滋养背部神经,养护生殖系统!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3510次浏览

改善肠胃健康,消除胀气,练这组体式就够了!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3393次浏览
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