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恋练瑜伽
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精选私课 推广

Naveen办公室瑜伽系列课程:如何减压

本专辑是由印度知名的瑜伽老师Naveen和大家分享如何舒缓背部紧张、减轻肩膀的疼痛、减轻颈部的压力、三种减压调息法、如何减压等。在办公室你就可以轻松练习哟~
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胡晓老师孕产瑜伽:适合孕妇的体式

本专辑是由重庆那瑜伽的胡晓老师为我们带来的孕妇瑜伽分享——孕妇的各种适用体式。【声明】孕妇瑜伽有一定风险性,请孕妇学习者务必在评估好自己的身体情况,并且在医生的知悉和允许下才能练习该课程。请不要单独练习,最好有家人在身边。如果在练习过程中有身体不适,请立刻停止练习。
yujia.com5年前,发布于 功效需求 119934次浏览

天地心韵大美瑜伽系列之女性瑜伽的腹部练习

天地心韵瑜伽荟的王申老师从强健女性骨盆区域,雕塑女性腰腹线条的角度出发,引导您从推磨式、前伸展式、船式和旋腿式等瑜伽体位练习中轻松收获健康与美丽。
yujia.com5年前,发布于 功效需求 23875次浏览

天地心韵大美瑜伽系列之瑜伽私教疗愈课

天地心韵瑜伽荟的王申老师以音、触、嗅三觉为媒介,通过声音的引导、身体的抚触和香氛的环境这三种特别的“工具”,带领您体验一段松、柔、定、静的自我疗愈之旅。
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天地心韵大美瑜伽系列之心得分享:学习瑜伽的关键

马昌明老师以其三十多年的修炼与教学经验,就几个常见以及众人关心的问题为大家提供了自己的思考与心得。
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天地心韵大美瑜伽系列之玛哈瑜伽的全面身心修炼

天地心韵瑜伽荟的马昌明老师将其修炼瑜伽三十余年的经验凝结成一套行之有效的“玛哈瑜伽”练习方法,完整覆盖身心灵三大层面,为您打开一扇通往瑜伽世界顶峰的便捷之门。
yujia.com5年前,发布于 功效需求 9171次浏览

湘盈老师分享自然呼吸的五大重点

本集由湘盈导师为大家分享自然呼吸的重要性和体验时应注意的五大重点
yujia.com5年前,发布于 功效需求 17808次浏览

湘盈老师为大家分享怎样在家探索自然呼吸

本集由湘盈导师为大家分享怎样在家练习并感受自然呼吸带给我们的体验。
yujia.com5年前,发布于 功效需求 22751次浏览
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