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精选私课 推广

俯卧中的开肩练习

本次瑜伽网带给大家的是一节俯卧中的开肩练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 6074次浏览

晓琪老师女士美颜瑜伽系列教程分享

本系列是由天悦瑜伽的晓琪老师为我们带来女士美颜瑜伽系列教程。
yujia.com4年前,发布于 功效需求 6015次浏览

仰卧中身体前侧的拉伸练习

本次瑜伽网带给大家的是一节仰卧中身体前侧的拉伸的练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5909次浏览

瑜伽练习中呼吸与体式的配合

本次瑜伽网带给大家的是一节调节呼吸的练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5810次浏览

暖身瑜伽串联丨灵活全身关节

本次瑜伽网带给大家的是一节瑜伽热身的练习,通过本节课的练习,可以提高身体的灵活性,让身体更快的做好练习的准备~
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5800次浏览

宁舒婷老师乳房静功保养系列预防乳腺癌从瑜伽做起

本视频由瑜伽网携手倾城瑜伽-宁舒婷老师倾情奉献,为防治乳腺癌提供瑜伽方面的治疗方案
yujia.com4年前,发布于 功效需求 5800次浏览

美臀丨塑造紧致臀部

本次瑜伽网带给大家的是一套臀部的练习,经常练习可以让我们的臀部变得更加紧致,想练出蜜桃臀的伽人千万不要错过!
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5764次浏览

产后妈妈必备,教你如何使用美臀带改善妈妈臀!

产后妈妈必备,教你如何使用美臀带改善妈妈臀!
yujia.com9个月前,发布于 功效需求 5754次浏览

头颈功练习的注意事项

本次瑜伽网带给大家的是一节头颈功练习的注意事项的练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5682次浏览

瑜伽中的呼吸小常识

本次瑜伽网带给大家的是一节瑜伽中的呼吸小常识,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5659次浏览

仰卧中的放松和拉伸练习

本次瑜伽网带给大家的是一节仰卧中的放松和拉伸的练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5633次浏览

冬季肩部热身活化练习

本次瑜伽网带给大家的是一节肩部活化热身的练习,通过本节课的学习,可以在寒冷的冬季让自己的肩关节保持温暖灵活哦~
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5583次浏览

IRyne老师分享:后弯体式——骆驼式的四种练习阶段

来自马来西亚的IRyne老师的教学分享:后弯体式——骆驼式的四种练习阶段。(视频拍摄:瑜伽网)*注意:高血压、偏头痛及腰椎颈椎有病痛的伽人不适宜练习此体式。
yujia.com9个月前,发布于 功效需求 5529次浏览

俯卧体式中容易出现的问题

本次瑜伽网带给大家的是一节调节俯卧体式中容易出现问题的练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 5527次浏览

Devin老师体式讲解:推土机式到手倒立串联

本次瑜伽网为大家带来的是,由Devin老师讲解的课程:推土机式到手倒立串联,希望各位伽人喜欢。
yujia.com8个月前,发布于 功效需求 5517次浏览
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