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消除小肚子、游泳圈,来看如何练习下腹肌群

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yujia.com10个月前,发布于 功效需求 4021次浏览

如何在瑜伽中快速启动臀肌

本次瑜伽网带给大家的是一节如何在瑜伽中快速启动臀肌的练习,通过本节课的学习,可以更好地在瑜伽练习中调节体式和呼吸的配合。
yujia.com2年前,发布于 功效需求 4013次浏览

生活中非常重要的腹横肌,教你如何唤醒活力!

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yujia.com10个月前,发布于 功效需求 3903次浏览

7分钟腰部热身,帮你激活启动核心肌群!

今天带大家练习7分钟腰部热身,帮你激活启动核心肌群!
yujia.com10个月前,发布于 功效需求 3869次浏览

告别粗壮大象腿,来一组大腿燃脂瑜伽练习吧!

告别粗壮大象腿,跟着曼曼老师一起,来一组大腿燃脂瑜伽练习吧!
yujia.com10个月前,发布于 功效需求 3726次浏览

杨未茗老师分享:通过髋部顺位练习调节不良体态

本次瑜伽网为各位家人带来的是,来自安徽合肥沫瑜伽的杨未茗老师的分享:通过髋部顺位练习调节不良体态
yujia.com9个月前,发布于 功效需求 3687次浏览

Julia老师高难度体式讲解:天堂鸟式要点分解

本次瑜伽网为大家带来的是,由Julia老师精讲的体式:天堂鸟式,希望各位伽人喜欢。
yujia.com8个月前,发布于 功效需求 3577次浏览

每天3分钟,帮你美化手臂,消除拜拜肉、富贵包!

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yujia.com8个月前,发布于 功效需求 3367次浏览
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