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  • 练好这套瑜伽,越宅越瘦,越宅越年轻!一起来练习吧~

    今天给大家分享一套流瑜伽序列,简单的动作反复练习,能够大大促进血液循环和热量消耗。想要瘦身的小伙伴,一定不要错过这个好时机!

  • [提升教程] 塑身流瑜伽丨体式讲解

    试试来自李嘉老师的这套流瑜伽课程吧,本套课程中,李嘉老师将我们常见的瑜伽体式分为前弯、后弯、核心强化、髋关节练习四个主题,使我们可以更好的找到适合自己的练习方式。

  • 最适合冬日练习的一套流瑜伽序列,暖身活络、提高免疫力!

    坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。

  • [教练进阶] 瑜伽课程套餐包

    瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成:[提升教程] 阿斯汤加技巧丨基础亮点,[全美联盟] 精准顺位流丨技巧提升,[瑜伽入门] 脉轮流瑜伽丨特色课程

  • [进阶挑战] 瑜伽课程套餐包

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  • [私教排课] 瑜伽课程套餐包

    瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成:[创意串联] 流瑜伽丨改变固有思维排课技巧、[全美联盟] 精准顺位流丨技巧提升、[新员私教] 哈他瑜伽扫盲与随堂练习

  • [新员入门] 瑜伽课程套餐包

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  • [创意串联] 流瑜伽丨改变固有思维排课技巧

    本次课程由杨莹老师与我们一起来探讨流瑜伽的编排。杨莹老师会以太阳致敬式开始着手创编一些新的方式来练习;还会以不同主题的方式来编排课程,突出课程的重点,打破那些固定的体式串联,打破那些有固定名字的体式的束缚。

  • 毕义明专访:肌筋膜链对瑜伽和理疗的指导和帮助

    2019MO瑜伽艺术生活节上,毕义明老师接受了瑜伽网的专访,与大家交流瑜伽心得。

  • [教练秘籍] 流瑜伽高难度玩法丨技巧练习

    火箭瑜伽以充满趣味和活力的练习方式,以及快速帮助习练者提升自身潜能而闻名。之所以称其为Rocket Vinyasa,是指犹如火箭一般,唤醒神经系统,补充并快速恢复精神与能量。让YISA老师带你一起,走进火箭流瑜伽的世界吧!

  • [瑜伽入门] 脉轮流瑜伽丨特色课程

    FlowerFlow的意思是绽放,绽放是一门无须外在学习的艺术,绽放来自于:心开花,爱流动。所以绽放是最具艺术特质的瑜伽旅程。

  • [流动串联] 正位流瑜伽丨序列练习

    本套课程涵盖太阳A,B序列,以及二十多个流瑜伽常用体位的正位精讲,并包含10套流瑜伽序列练习课程。通过这套课程,练习者将熟练掌握流瑜伽中基本动作的正位技巧,并且很好的运用到流瑜伽练习中。

  • [瑜伽入门] 流瑜伽丨基础入门

    流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接提示(vinyasa)进行紧密串联。

  • 李菁

    从事瑜伽教学十年,完成超过6000小时的瑜伽课程教学。目前从事高级私教课程,孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、热瑜伽,能量流瑜伽的教学工作。

  • Noah Mazé专访:教育这条路你走的越远,你选择也就更多

    第十二届Evolution亚洲瑜伽大会上,Noah Mazé老师接受了瑜伽网的专访,与大家交流瑜伽心得。

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