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若烟
2002年邂逅瑜伽，自此便念念不忘，从最初的爱好者、习练者、到教授和传播瑜伽，不知不觉已是十三年，从深爱到痴迷，如今瑜伽已融入到她的生命里。
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示范迷你拜日式
让我们一起欣赏若烟老师为各位伽人带来的迷你拜日式吧。
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划重点」超强一字马攻略，让你完成从僵硬到柔软的华丽蜕变！
今天“一字马”全攻略送给伽人们，拉伸大腿肌肉，快速拿下一字马！跟着若烟老师一起学习一下吧！
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「划重点」盆底肌不松，女人不老；强化盆底肌，还能给子宫洗个澡！
若烟老师就来教伽人们进行盆骨底肌的训练，对于处在排卵期的伽人，还能够有效的帮助排出积淤在盆骨区域的分泌物喔~
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瑜伽网特约老师若烟 为全体伽人送上2018年祝福~
新的一年已经到来，在2018年的第一天，瑜伽网特约老师若烟，为全体伽人送上节日的问候，祝大家元旦快乐~
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6.21国际瑜伽日若烟老师献礼：肩颈腰椎淤堵疏通
今天带给大家6.21国际瑜伽日，若烟老师的献礼课程：肩颈腰椎淤堵疏通，希望大家能够喜欢！
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