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若烟
2002年邂逅瑜伽,自此便念念不忘,从最初的爱好者、习练者、到教授和传播瑜伽,不知不觉已是十三年,从深爱到痴迷,如今瑜伽已融入到她的生命里。
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示范迷你拜日式
让我们一起欣赏若烟老师为各位伽人带来的迷你拜日式吧。
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划重点」超强一字马攻略,让你完成从僵硬到柔软的华丽蜕变!
今天“一字马”全攻略送给伽人们,拉伸大腿肌肉,快速拿下一字马!跟着若烟老师一起学习一下吧!
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「划重点」盆底肌不松,女人不老;强化盆底肌,还能给子宫洗个澡!
若烟老师就来教伽人们进行盆骨底肌的训练,对于处在排卵期的伽人,还能够有效的帮助排出积淤在盆骨区域的分泌物喔~
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6.21国际瑜伽日若烟老师献礼:肩颈腰椎淤堵疏通
今天带给大家6.21国际瑜伽日,若烟老师的献礼课程:肩颈腰椎淤堵疏通,希望大家能够喜欢!