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签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。

Tara•周晓

人气:285 给Ta点赞

教龄:11年

擅长:瑜伽

性别:女

国籍:中国

所在地:长沙

多年来亲临印度、美国、尼泊尔 、西藏等古老圣地追寻身心灵瑜伽本源文化周晓老师对课程的教授方式、独特见解和真挚的爱心让所有接触她的人感受到仁爱、宁静淡泊与平和……
Ta的履历

周晓,湖南常德人。毕业于美国《心灵形体瑜伽学院》,2010年由北京科学医院出版社出版《跟周晓学瑜伽》系列丛书获2010年全国“十佳教练”。

课程主题:禅坐与静心

作用:澄清思虑,增进健康

性质:修养身心的一种方法

静心的主要目的是通过情绪展现及对感知的探索,来发展你对情绪的认知和理解。

清理负面的情绪比如愤怒和悲痛,敞开你的心,给你的人生更多的欢乐。

找回你的力量,增加自信。

Ta的课程

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