7分钟教你冥想,冥想可以提高头脑的清晰度

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课程简介

这个所有层次的正念冥想被设计成帮助你聚集精力,连接感觉良好的事物,并为你的一天带来健康的焦点。你所需要的只是7分钟和一个开放的头脑!每天花时间冥想可以提高头脑的清晰度,降低压力水平,把焦虑转化为信任。

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