11分钟学会轮式练习,帮你改善肩部疲劳,提升双肩灵活度!

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课程简介

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家带来一节轮式练习的瑜伽课程哦!用轮式的练习来提高我们两个肩膀的活动度!赶紧拿起你的瑜伽垫一起来练习吧!
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