力量的练习海豚式,加强与伸展肩膀的瑜伽课~

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课程简介

这节课是为了加强与伸展我们的肩膀。我们会练习做海豚式与其他的瑜伽动作为了增强肩膀的肌肉。这节课适合初学者,也适合高级的学生。拿起你的瑜伽垫让我们一起来开始吧!

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