充满魅力的挑战,瑜伽乌鸦式的正确练习方法~

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课程简介

对很多瑜伽练习者来说,这个姿势不仅代表了力量、技巧和控制力,它更像征著整个臂力平衡的概念。Bakasana 提醒我们,我们远比自己想像的更强大。从乌鸦的基础可以变化出许多充满魅力的挑战,例如:侧乌鸦 Parsva Bakasana、单腿乌鸦 Eka Pada Bakasana。

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