每天8分钟,在家也能练出紧实翘臀,快行动起来吧!

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课程简介

今天的紧实翘臀是一系列快速、简单、高效率的练习!运用每天在家短暂8分钟的时间就能完成!很多女生困扰于自己的臀部看起来很宽、很大,其实我们只要把臀部的肌肉练起来让它集中,就会轻松拥有浑圆、视觉上小一些的漂亮臀部曲线唷!

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