大量运动后,让瑜伽帮你把身体安静下来吧~

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课程简介

这节课是10分钟运动完后瑜伽。 我们会做不同的伸展动作, 让髋部与背部打开。我们也会把身体安静下来,放松一下。希望做完后你会觉得身体更柔软。拿起你的瑜伽垫让我们开始吧!

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