‖上班坐久了?四招帮助你舒展肩颈、提神醒脑

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课程简介

今天Vicky老师跟大家分享的午间瑜伽,可以在平常上班休息、午餐后、或午休结束时做,能帮助消化、舒展久做僵硬的四肢,还能提神醒脑、帮助你完成下半天的任务哟~

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