‖拉伸小腿还想要瘦大腿,那就做新月式吧!

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课程简介

新月式可以有效强化双脚、脚腕、小腿、膝部和大腿的力量,增强肌肉耐力;增强循环系统的功能,增加肺活量;提高身体的平衡控制能力;舒展髋部和肩部,纠正各种不良体态,使身体变得更轻盈。

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