导读: 坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。

其实在这物欲横流的社会我们真是需要瑜伽

它可以带给我们劳累一天之后的

彻底放松和精神上的满足

在练习瑜伽时我们要

杜绝“依葫芦画瓢”的方式

我们不仅仅只是掌握一些体位

我们的心、我们的意识同样很关键

“呼吸、体位、意识”三者和为一体

这才是真正的瑜伽


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