瑜课堂 / [全美联盟] 精准顺位流丨技巧提升
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[全美联盟] 精准顺位流丨技巧提升

Richard和Sara将带你进入串联瑜伽内心深处的一个旅程。基础根基的建立适合帮助初学者;一些好的技巧点,可以帮助中阶级的练习者进阶到一个新的水平;以及一些高阶级的手臂平衡,髋和肩膀的打开,核心力量和后弯。

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Richard Baimbridge
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