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[瑜伽入门] 孕产瑜伽丨女性必备

准妈妈适当的练习瑜伽,能够使自己保持心态平和,不管是对身体各方面性能的调节还是对心理的疏导,都有比较明显的帮助(减轻胀气与便秘问题;减轻孕期水肿现象;情绪稳定、肌肉放松及调节血压等)。

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