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瑜伽的乐趣到底在哪?为什么越来越多的人爱上瑜伽?

提到瑜伽,大家第一反应就是放松到昏昏欲睡,其实不然。瑜伽虽然是比较静态的运动,而且很需要耐心,但其实不是所有的瑜伽体式都是这样的。瑜伽比你想象的更具乐趣,现在小密为大家挑选了一组非常有趣的瑜伽运动,让你重新爱上瑜伽,感受到瑜伽的乐趣。
路琦琦1周前,发布于 瑜伽心语 3262次浏览

没想到“瑜伽还能这么玩”,这些广告太有创意了!

“如今习练瑜伽的人越来越多,而且瑜伽的各种花样体式也已然成为了不少品牌的创意灵感来源。今天,我特意挑选了几个以瑜伽为主题的创意广告,给各位伽人分享分享,没想到‘瑜伽还能这么玩’?”
路琦琦2周前,发布于 瑜伽心语 3306次浏览

当我回神过来的时候,瑜伽已经成为了一种习惯!

练习瑜伽的话要小心比同龄人要年轻太多瑜伽能够让身体有什么样的变化,只有真的练习的人,才能从中了解到这种感觉,在瑜伽届有一句很流行的话,你几岁开始练习瑜伽,你的年龄就会停留在几岁,的确是这样的,只要你开始练习瑜伽,那么你的外貌,就真的话停留在几岁。
路琦琦2周前,发布于 瑜伽心语 3352次浏览

好的瑜伽动作不需要多,你只要学会你需要的就行~

练瑜伽就像我们学习生活是一样的,总要有一些是自己最擅长的,根据自己的需要去学习一定的技能,人的精力是有限的,不可能做到什么都会,完美的人是不存在的。瑜伽体式有许许多多,不乏简单的、困难的,不要以为简单的体式效果就会差,难度高的体式就一定适合自己。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1556次浏览

为什么说练习瑜伽,最终受益的不止是身体健康?

随着经济的发展,生活和工作常给小伙伴们带来各种压力和烦闷,排忧解压成为新一代的问题。众所周知,瑜伽是个不错的锻炼身体的运动,而且不限场地,趁着天气晴好,到户外走走,练习练习瑜伽,不仅身体得到放松,心理的压力也能缓解不少呢,长期以往,修身养性不在话下。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1680次浏览

瑜伽,让身体寻找心灵的喜悦

练习瑜伽是一个过程,从健体,到观心。刚开始接触瑜伽会被它静谧、仪式感、老师的口令,舒缓的音乐所打动。从调息开始,从冥想开始,步入瑜伽这个强大的能量场中。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1697次浏览

开始瑜伽最好的时间是一年前,其次是现在……

人们常说不变初心,方得始终,其实瑜伽就有这样一种魔力。它让许多人能够在运动的过程中重新找回自我,焕发新的希望,不为年龄寻找借口,从不停下自己的脚步,不管任何时候都稳扎稳打的做好热身准备,然后平静等待正式训练的开始。
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1742次浏览

在山顶练瑜伽,风景好,心情更别提多好了!

大自然的包容能力是很强的,包括人的坏心情,只要在自然中走走、看看,就会觉得什么烦心事都是小事了,而瑜伽也是一项能够让人身心愉快的运动,那么如果在一个天清气朗的天气,换上美美的瑜伽服走到美丽的自然中,这样的心情会美炸了的吧?
路琦琦1个月前,发布于 瑜伽心语 1576次浏览

瑜伽不仅仅只是一种运动,也是一种对生命的探索!

瑜伽不只是一种运动,也是一种探索。瑜伽体式不是一个静止的动作,而是每天都在与你不同的身体进行对话。
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1686次浏览

看完这些型男你们还觉得练瑜伽的男生很娘炮吗?

在很多人的印象中,瑜伽是属于软妹子的运动,拉伸、下腰、侧身,每个动作都透着一股阴柔。而事实上,越来越多的男人现在也开始学习瑜伽,而且富有阳刚之气的男人练出的瑜伽,还别有一番风味。怎么说呢,不娘,很性感!
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 2635次浏览

你说瑜伽就是拉筋,那你应该练了假的瑜伽

瑜伽,很多人第一反应就是拉筋;甚至说,瑜伽还是女性专属的运动。有人说,拉筋让人年轻,瑜伽就是这个原理。如果你这样理解,练习三个月,就对瑜伽没有兴趣了,常用的瑜伽体式不超过100个,该拉的部位也都拉了,练瑜伽还对你有什么用呢?
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1773次浏览

过了二十五岁以后,你知道练瑜伽到底有多重要吗?

二十五岁后练习瑜伽对你到底有多重要?所有的完美都在于不懈的坚持,所以一切都不晚,从现在开始做个精致的瑜伽女子~
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1989次浏览

瑜伽,现在已成为检验“女神”的标准之一!

每当提起瑜伽你都将信将疑犹豫不决,每当提起练瑜伽你都没空工作忙,于是乎圆肩驼背、腰酸背痛、凸起的肚子、粗壮的大腿、肥胖的身体、焦躁的情绪让你形象全无!几近于崩溃!殊不知瑜伽现已成为检验“女神”的标准之一~
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1817次浏览

不止明星爱瑜伽,它已经成为一种独特的大众文化

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 1761次浏览

春天马上就要来了,是练习瑜伽体式的最佳季节哦!

在经历了一个春节的无节制饮食之后,我们的身体内储存了太多的毒素与脂肪。而瑜伽习练中的体式与呼吸可以帮助我们按摩五脏六腑,将饮食中的毒素排泄出去。
路琦琦2个月前,发布于 瑜伽心语 2643次浏览
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