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恋练瑜伽
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这几个体式睡前练一练,通便排毒,越练越白嫩!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1年前,发布于 健康养生 3330次浏览

一个体式放松脊柱,滋养背部神经,养护生殖系统!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3892次浏览

改善肠胃健康,消除胀气,练这组体式就够了!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3766次浏览

这组体式打通经络、柔韧身体,让你远离衰老,找回少女感!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3261次浏览

「划重点」常练这组体式,解决便秘,排毒素!10分钟就能通经络!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3558次浏览

一组瑜伽体式,从零教你如何练好手倒立!

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yujia.com1年前,发布于 健康养生 3513次浏览

健康 | 常练这组动作,斜方肌小了、脖子长了、后背薄了,穿什么都好看!

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yujia.com19小时前,发布于 健康养生 3002次浏览

健康 | 如何变成大长腿?先天不足后天补,提升臀线是关键!

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yujia.com1天前,发布于 健康养生 3017次浏览

健康 | 扭一扭,按摩内脏、清理肠胃!调节你的内分泌,越练越嫩!

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yujia.com2天前,发布于 健康养生 3021次浏览

健康丨一组简单的瑜伽拉伸体式,帮你守住胶原蛋白,抵御岁月侵蚀

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yujia.com3天前,发布于 健康养生 3007次浏览

健康 | 腹部“游泳圈”太难看,但总减不掉?这样练轻松减掉小肚腩,拥有S曲线!

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yujia.com5天前,发布于 健康养生 3010次浏览

健康 | 改善圆肩驼背,拒绝乌龟颈!这组动作灵活肩颈,做回气质女神!

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yujia.com6天前,发布于 健康养生 3011次浏览

健康 | 10分钟燃脂瘦身瑜伽,让你的脂肪燃烧起来,助你快速拥有比基尼身材!

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3011次浏览

健康 | 缓解焦虑摆脱抑郁,10个瑜伽助你释放情绪垃圾,还你轻松好心情!

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3011次浏览

健康 | 12个阿育吠陀瑜伽动作,改善内分泌,让清洁与滋润不仅限于外表!

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yujia.com1周前,发布于 健康养生 3031次浏览
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