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健康 | 脉轮才是瑜伽让人冻龄的秘密!常练这组体式激活脉轮,平衡你的身心能量!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3131次浏览

健康 | 脖子僵硬,不舒服?7个体式有效缓解颈部不适,改善肩颈状态,美化脖颈~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3122次浏览

健康 | 腰大肌——腰椎的守护神,这组伸展、强化腰肌的瑜伽动作,锻炼难以捉摸的腰大肌!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3104次浏览

健康 | 想要皮肤好,常练这组动作,促进血液循环,滋养面部,皮肤越来越水嫩!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3169次浏览

健康 | 常练这组体式,帮你消灭腹部脂肪,性感马甲线呼之欲出!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3107次浏览

健康 | 夏季肠胃不适不要怕!7个体式调理肠胃助消化,消除腹部胀气很有效!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3323次浏览

健康 | 疏通膀胱经,能治很多病!10个动作有效疏通膀胱经,排出一身毒!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3100次浏览

健康 | 骨盆错位是女性疾病的根源,每天瑜伽10分钟,帮你矫正骨盆,塑造好身材!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3093次浏览

健康 | 好气色是养出来的,常练这组体式,疏通经络,调节内分泌,抵抗衰老!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3092次浏览

健康 | 温和无痛开髋,拉伸紧张的臀部,清扫骨盆垃圾,让你重现少女肌!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3198次浏览

健康 | 8个简单的瑜伽体式助你舒心减压,释放疲劳,专治内分泌失调!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3116次浏览

健康 | 舒展髋关节,滋养骨盆,清除盆腔垃圾,常练这组动作,助你逆龄生长!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3146次浏览

健康 | 驼背、腰痛都是因为核心力量不足?10个体式强化你的腰腹,减掉小肚腩!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3117次浏览

健康 | 缓解经期不适,瑜伽这样练习,释放紧张情绪,舒缓子宫,缓解痛经!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3082次浏览

健康 | 每天只需10分钟,助你滋养脊柱,背部更灵活,让你越练越年轻!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3280次浏览
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