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健康 | 腿筋僵硬不灵活?这样每天拉伸5分钟,灵活髋部,塑造完美腿型!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3225次浏览

健康 | 女性十有八九乳腺增生,这组体式每天10分钟,帮你疏通乳腺,告别乳腺病!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3181次浏览

健康 | 在家就能练的全身燃脂训练,每天坚持10分钟,排毒养颜,帮你增肌减脂!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3125次浏览

健康 | 腿粗、屁股大,问题出在“假胯宽”!常练这组体式改善臀型,告别假胯宽~

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3230次浏览

健康 | 每天5分钟,打开胸腔,改善圆肩驼背,消除背部脂肪,气质自然来!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3120次浏览

健康 | 一套瑜伽序列滋养骨盆,排出盆腔毒素,远离妇科疾病,练练更年轻!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3126次浏览

健康 | 瑜伽初学者不知道练什么,这组体式可以每天练,简单又实用!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3208次浏览

健康 | 通经络就是强健五脏六腑!7个动作疏通肝胆经,让你“面如桃花”!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3197次浏览

健康 | 病在脊柱,害在内脏!9个动作循序渐进滋养脊柱,呵护您的健康!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3213次浏览

健康 | 晨起瑜伽5分钟,清肠塑形,唤醒僵硬的身体,活力满满一整天!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3143次浏览

健康 | 大腿粗、小腿壮?8个动作帮你燃烧腿部脂肪,改善腿部线条,拥有超模腿~

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3141次浏览

健康 | 想要甩掉小肚腩?常练这组体式,燃烧腹部脂肪,轻松塑造平坦腹部~

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3216次浏览

健康 | 胸不在大,在于型美与坚挺,这组美胸瑜伽让你充盈胸部,消除副乳~

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3208次浏览

健康 | 臀部越坐越塌?8个动作启动臀部肌肉,翘臀不粗腿,让你远离扁平臀~

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3251次浏览

健康 | 颈椎不好怎样练瑜伽?这组体式拉伸一下,疏通肩颈,预防颈椎病!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3292次浏览
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