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健康 | 臀部不饱满,屁股不性感!7个美臀动作教你打造性感翘臀,更显腿长!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3096次浏览

健康 | 瑜伽开髋很痛?这套无痛开髋序列你试试

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3113次浏览

健康 | 手臂粗显胖十斤,8个简单动作轻松告别拜拜肉,性感吊带随便穿!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3104次浏览

健康 | 十人九腰痛,一组贴心“养腰”指南,“腰”你舒舒服服~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3142次浏览

健康 | 压力大,易焦虑?试试这组瑜伽体式,助你消除焦虑,拥有好气色~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3116次浏览

健康 | 腿型难看毁所有,常练这组动作,让你拥有笔直纤细大长腿~

今天小编就给各位伽人们分享一组体式,拉伸腿部肌肉,达到重塑腿型的效果。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3913次浏览

健康 | 肩颈越堵,老的越快,每天这样活动,拯救你的“僵硬脖”~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3660次浏览

健康 | 每逢佳节胖三斤?一组流瑜伽序列,让你瘦回闪电!!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3183次浏览

健康 | 经络不通全身病,学会这组动作,为你的健康保驾护航~

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3136次浏览

健康 | 9个冻龄又简单的体式,特别适合30岁以上女性!

很多女性30岁后就会出现“中年发福“的迹象,骨骼疏松,肌肉失去弹性和活力,新陈代谢缓慢、关节僵硬、受伤后恢复期长,肤色暗沉蜡黄.......
yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3169次浏览

健康 | 每日必练,促进新陈代谢,延缓衰老,保持细胞活力~

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3294次浏览

健康丨双手背后扣不上?牛面式做不了?练完这组动作再试试!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3169次浏览

健康 | 气质永远是超越美貌的存在,10个动作助你气质满分,做优雅女人!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3148次浏览

健康 | 打开胸腔好处多!这组体式有效打开胸腔,身姿更加挺拔~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3228次浏览

健康丨9个动作教你如何巧用瑜伽砖,增加身体柔韧性,达到完美体式

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3219次浏览
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