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健康 | 腹部脂肪可怕又难减,6个动作帮你高效燃脂,强力瘦腹~

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3156次浏览

健康 | 你才不是真的腿短!都是“假胯宽”惹的祸 !这组动作让你美化腿型更修长

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3152次浏览

健康 | 一组简单的清晨拉伸,紧致全身,告别松垮,让你元气满满!

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3159次浏览

健康 | 12个最好的瑜伽排毒体式!帮你从内“清洗”身体,附细节图哦~

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3143次浏览

健康 | 腿粗的女生有救了!常练这组体式,轻松告别大象腿~

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3195次浏览

健康 | 手臂粗,老10岁!6个动作甩掉“拜拜肉”,给你纤细少女臂!

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3167次浏览

健康 | 一个躺着练的体式,助消化排胀气,还能缓解下背部疼痛~

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3153次浏览

健康 | 深度打开腹股沟,滋养骨盆、远离妇科病,这5个动作最好用

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yujia.com3个月前,发布于 健康养生 3169次浏览

健康 | 冬季正进补,抓紧排毒了!这套体式疏通经络,助你排毒养颜好处多!

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yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3176次浏览

健康 | 每天 10分钟面部瑜伽,紧致皮肤、消灭皱纹,越练越年轻

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yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3255次浏览

健康 | “虎背熊腰”显老10岁,这组动作全面开背,练就迷人少女背~

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yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3232次浏览

健康 | 经期这样做,疏通经络,内分泌正常了,皮肤也变好了

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yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3178次浏览

健康 | 久坐屁股痛,常练这组体式拉伸腿部肌肉,疏通经络,还能美化腿部线条~

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yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3235次浏览

健康 | 核心越有力,瑜伽越轻松!这6个动作带你高效练核心

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3218次浏览

健康 | 建立根基必练的9个体式,你真的做对了吗?内附正误细节图

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com4个月前,发布于 健康养生 3182次浏览
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