一组练习帮你激活臀肌、灵活髋关节,还能改善假胯宽!

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课程简介

小伙伴们每天坐的时间都那么久,本来应该拥有饱满线条的臀部都变得塌塌的,今天带给大家一组臀肌唤醒练习,不仅可以帮助我们灵活髋关节,还可以帮助改善假胯宽,让我们一起练起来吧!
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