‖睡前一套简单瑜伽动作,缓解焦虑睡个好觉!

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课程简介

都市人生活压力大,很容易会引起精神紧张,导致入睡困难,不能熟睡,甚至失眠,那么经常失眠怎么办?失眠瑜珈可以令人心境平和,有效缓解学习、工作带来的种种压力与紧张,对失眠有非常好的疗效,让你酣然入睡。

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3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

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